• Home
  • Blog
  • Privacy Policy
  • About Us
Wednesday, July 2, 2025
Janveena Hindi News Portal
  • Home
  • प्रमुख समाचार
  • देश
  • राज्य
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • साहित्य
  • कला-संस्कृति
  • पर्यटन
  • धर्म-दर्शन/ज्योतिष
  • जनवीणा प्रकाशन
  • ई-पेपर
  • मनोरंजन
  • अन्य
    • कृषि एवं ग्रामीण विकास
    • खाना-खजाना
    • विचार वातायन
  • Home
  • प्रमुख समाचार
  • देश
  • राज्य
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • साहित्य
  • कला-संस्कृति
  • पर्यटन
  • धर्म-दर्शन/ज्योतिष
  • जनवीणा प्रकाशन
  • ई-पेपर
  • मनोरंजन
  • अन्य
    • कृषि एवं ग्रामीण विकास
    • खाना-खजाना
    • विचार वातायन
No Result
View All Result
Jan Veena
No Result
View All Result

स्वास्थ्य सुझाव: अगर आप इंस्टेंट नूडल्स खाने के शौकीन हैं, तो पहले इसके नुकसानों को जान लें।

JANVEENA by JANVEENA
June 3, 2024
in स्वास्थ्य
0
स्वास्थ्य सुझाव: अगर आप इंस्टेंट नूडल्स खाने के शौकीन हैं, तो पहले इसके नुकसानों को जान लें।

READ ALSO

क्या आप रात में बार-बार नींद से उठकर पानी पीते हैं? जानिए ये किस बीमारी का संकेत हो सकता है।

मॉनसून में बारिश के बाद तेज धूप से हो सकती है स्किन एलर्जी, जानिए कैसे करें त्वचा की सही देखभाल।

 

आज के समय में हम हर चीज इंस्टेंट चाहते हैं, फिर चाहे वह हमारा खाना ही क्यों ना हो। किचन में खड़े होकर घंटों मेहनत कोई नहीं करना चाहता और शायद यही कारण है कि इन दिनों इंस्टेंट नूडल्स का चलन काफी बढ़ रहा है। बच्चे हों या फिर बड़े, हर कोई इंस्टेंट नूडल्स खाना काफी पसंद करने लगा है। महज दो मिनट में बनने वाले ये नूडल्स हल्की भूख के लिए एक परफेक्ट ऑप्शन माने जाते हैं।

लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये आपकी हेल्थ के लिए परफेक्ट हैं या नहीं। हो सकता है कि आपने कभी इस ओर ध्यान ना दिया हो। वास्तव में इंस्टेंट नूडल्स सेहत के लिए बहुत अधिक नुकसानदायक माने जाते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको इंस्टेंट नूडल्स से सेहत को होने वाले कुछ नुकसान के बारे में बता रहे हैं-

नहीं होते पोषक तत्व

इंस्टेंट नूडल्स आपका पेट जरूर भरते हैं, लेकिन उनमें किसी तरह के पोषक तत्व नहीं पाए जाते हैं। वे विटामिन, खनिज, प्रोटीन और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्व शायद ही प्रदान करते हो। वास्तव में, इंस्टेंट नूडल्स में रिफांइड कार्बोहाइड्रेट और अनहेल्दी फैट्स पाया जाता है, जो सेहत पर नेगेटिव असर डालता है। इससे आपका वजन भी बढ़ सकता है।

अधिक होता है सोडियम

इंस्टेंट नूडल्स के सेवन का एक नुकसान यह भी है कि इसमें सोडियम कंटेंट काफी अधिक होता है। जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ कार्डियोलॉजी के अनुसार, अत्यधिक सोडियम का सेवन ना केवल ऑर्गन डैमेज करता है, बल्कि इससे हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और स्ट्रोक सहित कई तरह की हेल्थ प्रोब्लम्स का सामना करना पड़ सकता है।

हो सकती हैं पाचन संबंधी समस्याएं

इंस्टेंट नूडल्स का सेवन आपके पाचन तंत्र के लिए भी परेशानी खड़ी कर सकता है। ऐसा इनमें सोडियम की अधिक और फाइबर की कम मात्रा होने के कारण होता है। इससे आपको ना केवल ब्लोटिंग, बल्कि कब्ज और बेचैनी आदि की शिकायत भी हो सकती है।

होते हैं एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव्स 

इंस्टेंट नूडल्स में अक्सर कई तरह के एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव्स आदि का इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए, जब आप इनका सेवन करते हैं तो यह आपकी हेल्थ पर नेगेटिव असर डाल सकते हैं।

– मिताली जैन

डिस्क्लेमर: इस लेख के सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन सुझावों और जानकारी को किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें। किसी भी बीमारी के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

Previous Post

Assam बाढ़: तीन और मौतें, 5.35 लाख प्रभावित

Next Post

‘गैंग्स ऑफ वासेपुर’ के बाद समस्याएं बढ़ी: ऋचा चड्ढा ने कहा कि अधेड़ उम्र की महिला की छवि बदलनी पड़ी, फंक्शन्स में ग्लैमरस कपड़े पहनकर जाती थी

Related Posts

क्या आप रात में बार-बार नींद से उठकर पानी पीते हैं? जानिए ये किस बीमारी का संकेत हो सकता है।
स्वास्थ्य

क्या आप रात में बार-बार नींद से उठकर पानी पीते हैं? जानिए ये किस बीमारी का संकेत हो सकता है।

June 30, 2025
मॉनसून में बारिश के बाद तेज धूप से हो सकती है स्किन एलर्जी, जानिए कैसे करें त्वचा की सही देखभाल।
स्वास्थ्य

मॉनसून में बारिश के बाद तेज धूप से हो सकती है स्किन एलर्जी, जानिए कैसे करें त्वचा की सही देखभाल।

June 30, 2025
प्लेटलेट्स बढ़ाने का आसान तरीका, घर में मौजूद इन चीजों का करें सही इस्तेमाल।
स्वास्थ्य

प्लेटलेट्स बढ़ाने का आसान तरीका, घर में मौजूद इन चीजों का करें सही इस्तेमाल।

June 28, 2025
कार्डियक अरेस्ट के दौरान कैसे बचाई जा सकती है जान – वही हालत जिसने शेफाली जरीवाला की जिंदगी छीन ली।
स्वास्थ्य

कार्डियक अरेस्ट के दौरान कैसे बचाई जा सकती है जान – वही हालत जिसने शेफाली जरीवाला की जिंदगी छीन ली।

June 28, 2025
योग: सूर्य नमस्कार से लेकर नौकासन तक, ये योगासन कफ दोष को संतुलित करने में होते हैं बेहद असरदार।
स्वास्थ्य

योग: सूर्य नमस्कार से लेकर नौकासन तक, ये योगासन कफ दोष को संतुलित करने में होते हैं बेहद असरदार।

June 27, 2025
गाजर और अदरक का रस: एक कप में समाए सेहत के बेहतरीन फायदे।
स्वास्थ्य

गाजर और अदरक का रस: एक कप में समाए सेहत के बेहतरीन फायदे।

June 27, 2025
Next Post
‘गैंग्स ऑफ वासेपुर’ के बाद समस्याएं बढ़ी:  ऋचा चड्ढा ने कहा कि अधेड़ उम्र की महिला की छवि बदलनी पड़ी, फंक्शन्स में ग्लैमरस कपड़े पहनकर जाती थी

‘गैंग्स ऑफ वासेपुर’ के बाद समस्याएं बढ़ी: ऋचा चड्ढा ने कहा कि अधेड़ उम्र की महिला की छवि बदलनी पड़ी, फंक्शन्स में ग्लैमरस कपड़े पहनकर जाती थी

WhatsApp Image 2024-04-19 at 17.07.47

Chhattisgarh : पुलिसकर्मी की हत्या करने वाले अज्ञात हमलावर

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

विधानसभा में डा. नीरज बोरा ने उठाया मुद्दा : जानकीपुरम की जलभराव समस्या का हो स्थायी निदान, फैजुल्लागंज के चारों वार्डों में पेयजल आपूर्ति हो सुनिश्चित

विधानसभा में डा. नीरज बोरा ने उठाया मुद्दा : जानकीपुरम की जलभराव समस्या का हो स्थायी निदान, फैजुल्लागंज के चारों वार्डों में पेयजल आपूर्ति हो सुनिश्चित

August 1, 2024
निष्पक्ष जांच कराकर परिजनों को दिलायेंगे न्याय : डा. नीरज बोरा | मृतक अमन गौतम के परिजनों से मिले भाजपा विधायक

निष्पक्ष जांच कराकर परिजनों को दिलायेंगे न्याय : डा. नीरज बोरा | मृतक अमन गौतम के परिजनों से मिले भाजपा विधायक

October 13, 2024
राजधानी लखनऊ में धूमधाम से मनी मणिकुण्डल जयंती

राजधानी लखनऊ में धूमधाम से मनी मणिकुण्डल जयंती

January 13, 2025
डेंगू से हुई मौतें अफसोसजनक, युद्धस्तर पर हो एंटीलार्वा का छिड़काव : डा. नीरज बोरा

डेंगू से हुई मौतें अफसोसजनक, युद्धस्तर पर हो एंटीलार्वा का छिड़काव : डा. नीरज बोरा

September 27, 2024
आदर्श जननायक थे बनारसी दास गुप्ता : इण्टरनेशनल वैश्य फेडरेशन ने लखनऊ में मनाई हरियाणा के पूर्व मुख्यमंत्री की जयंती

आदर्श जननायक थे बनारसी दास गुप्ता : इण्टरनेशनल वैश्य फेडरेशन ने लखनऊ में मनाई हरियाणा के पूर्व मुख्यमंत्री की जयंती

November 5, 2024

E-Paper

जनवीणा (हिन्दी साप्ताहिक) 28 अप्रैल, 2024

जनवीणा (हिन्दी साप्ताहिक) 21 जून, 2023

June 21, 2023
WhatsApp Image 2024-04-19 at 17.07.47

जनवीणा (हिन्दी साप्ताहिक) 21 अप्रैल, 2024

April 21, 2024
जनवीणा (हिन्दी साप्ताहिक) 28 अप्रैल, 2024

जनवीणा (हिन्दी साप्ताहिक) 14 जून, 2023

June 14, 2023
जनवीणा (हिन्दी साप्ताहिक) 28 अप्रैल, 2024

जनवीणा (हिन्दी साप्ताहिक) 07 सितम्बर 2023

September 7, 2023

About Us

जन वीणा एक विश्वसनीय समाचार वेबसाइट है जो नवीनतम खबरों, घटनाओं और विश्लेषण को निष्पक्षता के साथ पेश करती है। हमारी अनुभवी टीम आपको राजनीति, व्यवसाय, खेल, मनोरंजन, विज्ञान, और अन्य विषयों पर सटीक खबरें प्रदान करती है।
Contact No.-9335654453 

E-Mail Id-janveenanews@gmail.com

Categories

  • Auto
  • ई-पेपर
  • कला-संस्कृति
  • कृषि एवं ग्रामीण विकास
  • खेल
  • जनवीणा प्रकाशन
  • देश
  • धर्म-दर्शन/ज्योतिष
  • पर्यटन
  • प्रमुख समाचार
  • मनोरंजन
  • राज्य
  • विचार वातायन
  • विदेश
  • साहित्य
  • स्वास्थ्य

Follow us

No Result
View All Result
  • Home
  • प्रमुख समाचार
  • देश
  • राज्य
  • खेल
  • स्वास्थ्य
  • साहित्य
  • कला-संस्कृति
  • पर्यटन
  • धर्म-दर्शन/ज्योतिष
  • जनवीणा प्रकाशन
  • ई-पेपर
  • मनोरंजन
  • अन्य
    • कृषि एवं ग्रामीण विकास
    • खाना-खजाना
    • विचार वातायन

©Copyright 2024, All Rights Reserved For JanVeena by RA.Tech (7985291626)