Kidney Stones को लेकर सोशल मीडिया पर कई तरह की बातें सुनने को मिलती हैं। इनमें सबसे आम दावा यह है कि बीयर पीने से पथरी जल्दी बाहर निकल जाती है। कई लोग इसे घरेलू उपाय मानकर अपनाने लगते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह धारणा पूरी तरह सही नहीं है और कई मामलों में नुकसान भी पहुंचा सकती है।
बीयर नहीं, बढ़ सकता है डिहाइड्रेशन
विशेषज्ञों का कहना है कि लोग अक्सर यह सोचते हैं कि बीयर एक तरल पदार्थ है, इसलिए यह शरीर को हाइड्रेट रखेगी। लेकिन वास्तव में अल्कोहल शरीर में डाइयूरेटिक की तरह काम करता है, यानी यह पेशाब की मात्रा बढ़ाकर शरीर से पानी तेजी से बाहर निकालता है।
ऐसे में अगर कोई व्यक्ति पर्याप्त पानी पीने के बजाय केवल बीयर पर निर्भर रहता है, तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है। यही डिहाइड्रेशन आगे चलकर पथरी बनने का खतरा बढ़ा सकता है।
कैसे बढ़ती है पथरी बनने की संभावना?
डिहाइड्रेशन होने पर पेशाब में मौजूद मिनरल्स ज्यादा गाढ़े हो जाते हैं। इससे कैल्शियम, ऑक्सलेट और यूरिक एसिड जैसे तत्व जमा होने लगते हैं, जो पथरी बनने की बड़ी वजह बन सकते हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक, ज्यादा मात्रा में बीयर पीने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर भी बढ़ सकता है। इससे Uric Acid Stones बनने का खतरा बढ़ जाता है।
वजन और मेटाबॉलिक समस्याओं का भी खतरा
डॉक्टरों का कहना है कि नियमित या अधिक मात्रा में बीयर पीने से वजन बढ़ने और Metabolic Syndrome जैसी समस्याओं का जोखिम भी बढ़ सकता है। ये स्थितियां आगे चलकर किडनी स्टोन की समस्या को और गंभीर बना सकती हैं।
किडनी स्टोन से बचने का सही तरीका क्या है?
विशेषज्ञों के अनुसार, पथरी से बचाव का सबसे आसान और असरदार तरीका पर्याप्त मात्रा में पानी पीना है। दिनभर में 8 से 12 गिलास पानी पीने से यूरिन पतला रहता है और मिनरल्स जमा होने की संभावना कम हो जाती है।
इसके अलावा नींबू पानी भी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद साइट्रेट तत्व पथरी बनने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है।
सिर्फ एक कारण से नहीं होती पथरी
डॉक्टरों के मुताबिक, किडनी स्टोन बनने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। कम पानी पीना, ज्यादा नमक वाला भोजन, खराब खानपान, जेनेटिक कारण और मेटाबॉलिक समस्याएं भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकती हैं।
इसलिए किसी भी वायरल दावे या घरेलू उपाय पर आंख बंद करके भरोसा करने के बजाय सही मेडिकल सलाह लेना ज्यादा सुरक्षित माना जाता है।
डिस्क्लेमर: यह जानकारी स्वास्थ्य विशेषज्ञों और उपलब्ध शोध पर आधारित है। किसी भी इलाज या घरेलू उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
