धूम्रपान को स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक माना जाता है, लेकिन इसका नुकसान केवल सिगरेट पीने वाले व्यक्ति तक सीमित नहीं रहता। उसके आसपास मौजूद लोग भी सिगरेट के धुएं की चपेट में आते हैं। इसे पैसिव स्मोकिंग या सेकंडहैंड स्मोकिंग कहा जाता है। लंबे समय तक ऐसे धुएं के संपर्क में रहने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में सेकंडहैंड स्मोकिंग से होने वाली मौतों को लेकर चिंता जताई गई है। रिपोर्ट के अनुसार, भारत में वर्ष 2023 के दौरान तीन लाख से अधिक मौतों को सेकंडहैंड स्मोकिंग से जोड़ा गया। वर्ष 1990 की तुलना में यह आंकड़ा करीब 50 प्रतिशत अधिक बताया गया है। इस मामले में चीन के बाद भारत का स्थान दूसरे नंबर पर रहा।

क्या होती है पैसिव स्मोकिंग?

जब कोई व्यक्ति खुद सिगरेट या किसी अन्य तंबाकू उत्पाद का सेवन नहीं करता, लेकिन आसपास मौजूद किसी व्यक्ति के धुएं को सांस के जरिए अंदर लेता है, तो इसे पैसिव स्मोकिंग कहा जाता है। इसे ही सेकंडहैंड स्मोकिंग भी कहते हैं।

सिगरेट पीने के दौरान निकलने वाला धुआं आसपास की हवा में फैल जाता है। इसमें कई ऐसे हानिकारक और जहरीले रसायन मौजूद होते हैं, जो सांस लेने वाले दूसरे व्यक्ति के शरीर में भी पहुंच सकते हैं।

यानी किसी व्यक्ति का धूम्रपान न करना उसे पूरी तरह सुरक्षित नहीं रखता, अगर वह लगातार धूम्रपान करने वाले लोगों के आसपास रहता है।

किन लोगों के लिए ज्यादा खतरनाक है सेकंडहैंड स्मोक?

पैसिव स्मोकिंग का असर किसी भी व्यक्ति की सेहत पर पड़ सकता है, लेकिन बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और पहले से हृदय या सांस संबंधी बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए इसका खतरा ज्यादा हो सकता है।

अध्ययन के मुताबिक, दुनियाभर में तंबाकू और धूम्रपान से जुड़ी वजहों से हर साल बड़ी संख्या में लोगों की मौत होती है। इनमें ऐसे लोग भी शामिल हैं, जिन्होंने खुद कभी धूम्रपान नहीं किया।

बच्चों के मामले में लगातार धुएं के संपर्क में आने से सांस संबंधी समस्याओं और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

पैसिव स्मोकिंग से कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं?

धूम्रपान के धुएं के संपर्क में आने पर कुछ लोगों को तुरंत परेशानी महसूस हो सकती है। इनमें आंखों में जलन, गले में खराश, खांसी और सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

वहीं, लंबे समय तक सेकंडहैंड स्मोकिंग के संपर्क में रहने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है। इसमें हृदय रोग, स्ट्रोक और फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारियां प्रमुख हैं। अस्थमा या अन्य सांस की बीमारी से पीड़ित लोगों में लक्षण और अधिक गंभीर हो सकते हैं।

घर में धूम्रपान को पूरी तरह करें बंद

पैसिव स्मोकिंग से बचने का सबसे प्रभावी तरीका है कि घर को स्मोक-फ्री जोन बनाया जाए। घर के अंदर धूम्रपान करने से केवल धूम्रपान करने वाला व्यक्ति ही नहीं, बल्कि परिवार के अन्य सदस्य भी प्रभावित हो सकते हैं।

बच्चों के आसपास विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। ऑफिस, सार्वजनिक स्थानों या अन्य जगहों पर भी धूम्रपान करने वाले व्यक्ति से उचित दूरी रखना मददगार हो सकता है।

अगर परिवार में कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो उसे इसके स्वास्थ्य संबंधी नुकसान के बारे में जागरूक करें और धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। पैसिव स्मोकिंग से बचाव के लिए सबसे जरूरी कदम यही है कि आसपास के वातावरण को जितना संभव हो सके धूम्रपान-मुक्त रखा जाए।