पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक आम हार्मोनल विकार है जो ओवरीज को प्रभावित करता है। खराब लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं को अपनी चपेट में करता है। पीसीओएस में अक्सर अनियमित पीरियड्स चक्र और अत्यधिक एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का लेवल बढ़ना शामिल है। पीसीओएस पीड़ित महिलाओं को इनफर्टिलिटी, इंसुलिन प्रतिरोध, वजन बढ़ना और टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोगों के बढ़ते जोखिम को जन्म दे सकता है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को घर पर औषधीय गुणों से भरपूर चूर्ण को बना सकते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक, इस चूर्ण के सेवन से पीसीओएस से आपको काफी राहत मिलेगी। आइए आपको बताते हैं इस आयुर्वेदिक चूर्ण को कैसे बनाएं।
कैसे बनाएं पीसीओएस के लिए आयुर्वेदिक चूर्ण?
पीसीओएस से राहत पाने के लिए इस आयुर्वेदिक चूर्ण को बनाने के लिए आपको 1 चम्मच शतावरी चूर्ण, 1 चम्मच अशोक की छाल का चूर्ण, आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण और 1/4 चम्मच दालचीनी के पाउडर को अच्छे से मिला लें और एक कंटेनर में स्टोर कर लें। अब आप 1 चम्मच इस मिश्रण को 1 गिलास गुनगुने पानी या शहद के साथ रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
आयुर्वेदिक चूर्ण सेवन करने के फायदे
आपको बता दें कि, यह चूर्ण औषधीय गुणों से भरपूर है, इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से पीसीओएस की समस्या में काफी राहत मिलती है। आइए आपको इसके फायदे बताते हैं।
– इस चूर्ण के सेवन करने से हार्मोंस संतुलित करने में मदद मिलती है।
– इस आयुर्वेदिक चूर्ण के सेवन से अनियमित पीरियड्स की समस्या से राहत देने में मदद करता है।
– पीसीओएस के इस आयुर्वेदिक चूर्ण के सेवन से शरीर में इंसुलिन के स्तर को बैलेंस करता है।
– इस चूर्ण के सेवन से पीसीओएस के कारण वजन बढ़ने की समस्या कम होती है।
