योग टिप्स: अगर दिनभर भूख नहीं लगती, तो इन योगासनों का रोजाना अभ्यास करें, भूख महसूस होने लगेगी।

दिनभर बिना खाए रहना या भूख नहीं लगना यह एक सामान्य परेशानी है। यह परेशानी किसी भी उम्र में हो सकती है। हालांकि पूरा दिन बिना खाए रहना या फिर भूख न लगना, इसके अपने कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कई बार स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे थायराइज, डायबिटीज, कैंसर या फिर अन्य किसी बीमारी के कारण भूख कम हो जाती है। वहीं चिंता और मानसिक तनाव भी भूख को प्रभावित करती है। इसके अलावा व्यस्त लाइफस्टाइल, दवाओं के सेवन, अनियमित और अपूर्ण आहार, मासिक धर्म के समय आदि कई कारणों से भूख न लगने की समस्या हो सकती है।